R Bio Q 6

Menciona las características de una dieta correcta

• completa

  equilibrada

  inocua

  suficiente

  variada

  adecuada

• carbohidratos

  grasas

  líquidos

  azúcares

  vitaminas

  líquidos

Proporciona la energía que requiere el organismo y se mide en kilocalorías

• Micronutrientes

• macronutrientes

• Energéticos

• Reguladores

Aporta materiales para el crecimiento y reparación de tejidos. Son proteinas

• Plásticos o estructurales

• Reguladores

• Energéticos

• Macronutrientes

Contribuyen a que el organismo utilice correctamente los nutrimentos

• Micronutrientes

• Energéticos

• Macronutrientes

• Reguladores

Se necesitan en grandes cantidades, ya que son indispensables para el funcionamiento del organismo

• Micronutrientes

• Macronutrientes

• Energéticos

• Plásticos o estructurales

Es el conjunto de alimentos y platillos que consumimos cada día

• Nutrición

• Dieta

• Alimentos

• Obesidad

Procesos fisiológicos mediante los cuales los seres vivos obtienen, digieren y asimilan los nutrimentos

• Alimentación

• Nutrición

• Dieta

• Alimentos de alta densidad

Alimentos de alta densidad son:

• Vitaminas

• Proteínas

• Minerales

• Carbohidratos, grasas y sodio

Obesas son:

• Las personas que caminan poco

• Las personas que están sentadas

• Las personas que tienen 20% por encima de su peso corporal

• Las personas adultas

Ayuda a fortalecer el corazón, reafirmar el tejido muscular, mejora la postura etc.

• El ejercicio

• El agua

• El medicamento

• La alimentación