gerakan guling depan termasuk dalam pola gerak dominan, yaitu................

• tolakan

• putaran

• bergantung

• mengayun

posisi kedua kaki saat melakukan gerakan meroda adalah........

• disilangkan

• dirapatkan

• sedikit ditekuk

• dibuka lebar

Gerakan pada loncat harimau merupakan pengmbangan dari gerakan........

• meroda

• salto

• handstand

• guling depan

Riski bersiap melakukan sebuah gerakan. dia jongkok menghadap matras. posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukan hingga dagu menempel dada. ia menggulingkan badannya ke depan. ilustrasi tersebut menunjukan riski melakukan...........

• kayang

• guling ke belakang

• guling lenting

• guling ke depan

gerakan yang termasuk gerak lokomotor adalah.............

• meliuk

• membungkuk

• menggeleng

• berguling

Posisi tubuh awal saat melakukan gerakan Meroda adalah,.....

• Berbaring di atas matras

• Jongkok di depan matras

• Berdiri menyamping

• Berdiri membelakangi arah gerakan

Sikap kapal terbang merupakan bentuk latihan gerak yang dapat melatih,.......

• Kelenturan

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Kecepatan

Berikut ini merupakan nilai-nilai kegunaan senam, kecuali......

• Untuk memberikan rangsang yang diperlukan bagi pertumbuhan badan

• Memupuk keberanian dan kepercayaan diri sendiri

• Meningkatkan kecerdasan berhitung dan berbicara

• Untuk mengembangkan cara bersikap dan bergerak secara wajar

Posisi badan saat melakukan gerakan sikap kapal terbang adalah.......

• Berdiri tegak

• Di bungkukkan ke belakang

• Di bungkukkan ke depan

• Di bungkukkan ke samping

Berikut ini bukan merupakan manfaat pemanasan adalah.....

• Menaikkan denyut nadi

• Menyiapkan fisik untuk berolahraga

• Menyiapkan psikologis untuk berolahraga

• Mengembalikan otot agar kembali rileks