Gerak Gimnas & Zaman Remaja PJK Tahun 4

Namakan aktiviti ini.

• Timang-timang

• Toe-Tug Walk

• Pergerakan Lipan

• Jalan Itik

Aktiviti Toe Tug Walk memerlukan ......................... untuk bergerak lancar.

• semangat

• yakin diri

• sokongan penonton

• keseimbangan badan

Namakan aktiviti ini.

• Kereta Sorong

• Pergerakan Ular

• Merangkak

• Pergerakan Lipan

Aktiviti imbangan ............................... boleh dilakukan secara individu dan berkumpulan.

• regangan

• dinamik

Pergerakan imbangan memerlukan kawalan dan ................ anggota badan.

• sokongan

• lonjakan

Bagaimanakah cara untuk mengekalkan keseimbangan tubuh badan?

• kecilkan tapak sokongan

• luaskan tapak sokongan

• angkat kaki tinggi

• bergerak lebih laju

Apakah faktor yang mempengaruhi imbangan tubuh badan?

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan (memanaskan badan) sebelum melakukan aktiviti?

• supaya dapat bermain dengan seronok

• agar aktiviti selamat dilakukan

• mengelakkan diri dari kecederaan

• supaya badan bersedia untuk melakukan aktiviti

Apakah maksud Akil Baligh?

• perubahan tubuh badan

• peringkat kematangan anggota seksual dan sistem reproduktif

• perbezaan lelaki dan perempuan

• perubahan umur

Tanda akil baligh bagi perempuan disebut sebagai.............

• ihtilam

• menarke

• basah

• mimpi