Estrés

Ejercicio usado para tratar fobias o miedos

• Ensayo imaginado

• Ensayo conductual

• Exposición in Vivo

La técnica de Mindfulness es de origen

oriental

• Verdadero

• Falso

Cuando decimos que un individuo presenta episodios de estrés prolongado, debido a situaciones extremas , en donde se sume en la total desesperanza y se considera el tipo de estrés mas destructivo de todos hablamos de:

• Estrés agudo episodico

• Estrés emocional

• Estrés pasivo

• Estrés cronico

El estrés es un estado de:

• Ansiedad

• Tristeza

• Frustración

• Tensión Nerviosa

Qué células se ven afectadas por la exposición temprana al estrés y posteriormente pueden generar enfermedades crónicas

• Neutrófilo

• Macrófagos

• Neuronas

• Linfocitos T

¿El estrés nos ha servido para evolucionar?

• Si

• No

En qué enfatiza el afrontamiento centrado

• Cambios conductuales y situacionales

• Manejo de emoiones internas y percepciones cognitivas

• Emociones forjadas en nuestro proceso evolutivo

• Reactividad fisiologica