Kelas 5 pra pts

Tumpuan tubuh saat melakukan guling depan adalah .....

• Kedua tangan dan kepala

• Kedua tangan dan siku

• Kedua tangan dan pundak

• Kedua tangan dan punggung

Lecutan kaki pada kombinasi gerakan senam lantai adalah untuk ......

• Menguatkan otot tubuh

• Menjaga kelenturan tubuh

• Membantu berguling ke belakang

• Menjaga agar tidak cedera

Pada gerakan guling depan adalah kombinasi dari gerak ....

• Bertumpu, menekuk, mengayun

• Bertumpu, berguling, mendarat

• Bertumpu, menekuk, mendarat

• Bertumpu, berputar, mengayun

Rudi sedang melakukan gerak menggantung pada palang besi di halaman. Rudi sedang melatih ....

• Otot lengan

• Otot perut

• Otot kaki

• Otot punggung

Alat yang digunakan pada senam lantai .....

• Matras dan simpai

• Matras dan pita

• Matras dan lembing

• Matras dan palang tunggal

Senam maumere adalah contoh dari .......

• Senam ketangkasan

• Senam lantai

• Senam lansia

• Senam ritmik

Nilai yang terkandung dalam gerak senam ritmik adalah .....

• Gotong royong

• Kejujuran

• Kekuatan

• Keserasian

Contoh senam ritmik antara lain ....

• SKJ, senam pgri, roll depan

• Senam pgri, sprint, sikap lilin

• Senam maumere, senam pinguin, senam pramuka

• Senam pramuka, lompat jauh, senam pgri

Gerak dasar yang ada dalam senam irama adalah .....

• Lokomotor dan manipulatif

• Lokomotor dan menekuk

• Lokomotor dan mengayun

• Lokomotor dan non lokomotor

Kombinasi melangkah biasa dan ayunan lengan dapat dilakukan dengan cara .....

• Melangkah ke samping diikuti lengan diayun

• Melangkah seperti berjalan diikuti lengan diangkat

• Melangkah seperti jalan biasa diikuti ayunan lengan

• Melangkah jinjit diikuti ayunan lengan ke depan dada