SOAL UTS PJOK KLS VI

Latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas disebut dengan . . . .

• Senam irama

• Senam lantai

• Senam aerobik

• Senam poco-poco

Gerakan tubuh yang dilakukan dengan membentuk lintasan berputar dengan membentuk suatu poros gerak pada tubuh dinamakan . . . .

• Gerakan bertumpu

• Gerakan mendarat

• Gerakan tolakan

• Gerakan putaran

Gerakan berguling ke depan dan kepala menunduk ke dada dilakukan pada saat . . . .

• Panggul mendarat di atas matras

• Kedua tangan bertumpu pada matras

• Kedua tangan bersilang pada matras

• Kedua tangan memegang matras

Saat melakukan rangkaian gerakan roll depan, sikap awal dapat dilakukan dengan . . . .

• Sikap jongkok dan berdiri

• Sikap jongkok dan berbaring

• Sikap berdiri dan telentang

• Sikap telentang dan jongkok

Posisi awal ketika melakukan rangkaian roll belakang dengan sikap lilin adalah . . . .

• Jongkok

• Berdiri

• Membungkuk

• Berlari

Dalam melakukan senam irama diperlukan . . . .

• Keberanian

• Keluwesan gerak

• Ketegasan

• Kemampuan menari

Selain gerakan mengayun lengan, dalam senam irama gerakan lengan dapat dilakukan dengan cara . . . .

• Mengangkat

• Memutar

• Menekuk

• Meregang

Gerakan berikut yang terdapat dalam tahap pendinginan senam irama adalah . . . .

• Gerakan jalan di tempat

• Langkah biasa ke depan dan mengayunkan lengan

• Berjalan ke depan dan ke belakang dengan melakukan gerakan lengan

• Gerakan merentangkan tangan

Pada saat melakukan langkah keseimbangan, ketika kaki kanan melangkah ke depan maka posisi kaki kiri adalah . . . .

• Ikut maju ke depan

• Menggantung

• Menapak tanah

• Mundur

Senam yang mengombinasikan antara gerakan senam, tari, dan alunan musik disebut senam . . . .

• Lantai

• Irama

• SKJ

• Lansia