Quiziz SMT 3323

Tiba-tiba merasa nge-blank saat melakukan aktivitas atau tiba-tiba sulit mengingat detail yang baru saja terjadi, disebut ....

• Kurang tidur

• Hipoglikemia

• Brain fog

• Sindrom kelelahan kronis

Peregangan restoratif dibutuhkan ketika Anda butuh Istirahat ....

• Rohani

• Fisik

• Sensorik

• Mental

Lama waktu tidur ideal yang dibutuhkan oleh tubuh orang dewasa adalah

• 7-8 jam

• 5-6 jam

• 8-9 jam

• 3-4 jam

Mitos tentang istirahat, kecuali ....

• Naik kasur lebih awal bisa buat lebih cepat tidur

• Tidak tidur adalah hal biasa

• Kurang tidur membuat suasana hati berantakan

• Mendengkur adalah hal biasa

Manfaat yang didapat ketika memiliki waktu tidur yang berkualitas, kecuali ....

• Meningkatkan daya ingat

• Memperbaiki suasana hati

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

• Meningkatkan ngantuk

Berikut hal yang dilakukan ketika kreativitas habis, kecuali ....

• Membaca buku

• Melakukan kegiatan selama mungkin

• Menikmati keheningan

• Menikmati pemandangan

Kurang istirahat dapat menyebabkan masalah kesehatan serius ....

• Semua benar

• Serangan jantung

• Gagal jantung

• Detak jantung tidak teratur

. Jika tingkat stres tidak dapat terkendali, yang dibutuhkan adalah ....

• Istirahat

• Kerja

• Marah-marah

• Pukul teman

Siapakah nama panjang pembicara

• Ervina Aulia Rahmah

• Ervi Aulia Rahmah

• Evina Aulia Rahma

• Ervina Aulia Rahma

Paling lama jam berapakah pak Agung pulang dari kantor ....

• 19.00

• 20.00

• 21.00

• Terserah pak Agung