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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
•La capacidad física básica que nos permite realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad, de manera eficiente, durante un tiempo prolongado define la...
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica
Resistencia
Forma física
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Señala TODAS las características que correspondan a la resistencia aeróbica:
Volumen alto de trabajo
Volumen bajo de trabajo
El músculo trabaja con insuficiencia de Oxígeno
Intensidad de trabajo alta
Intensidad de trabajo baja
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La resistencia que te permite realizar esfuerzos sub-máximos (de mucha intensidad) durante 2 minutos es...
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica aláctica
Resistencia anaeróbica láctica
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Si vas a correr la San Silvestre de Pamplona ( carrera popular de 5 km) , necesitas entrenar ...
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica aláctica
Resistencia anaeróbica láctica
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes adaptaciones en el organismo se consiguen con un trabajo prolongado y bien planificado de la resistencia?
Menor frecuencia cardíaca
Mayor frecuencia respiratoria
Mayor irrigación sanguínea
Mayor frecuencia cardíaca
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes adaptaciones en el organismo NO se consiguen con un trabajo prolongado y bien planificado de la resistencia?
Menor frecuencia cardíaca
Mayor frecuencia respiratoria
Ensanchamiento de los vasos sanguíneos
Aumenta la capacidad pulmonar
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El sistema de entrenamiento de la resistencia que se caracteriza porque se trabaja un volumen alto, con intensidad moderada, sin descansos y con cambios de ritmo se llama...
Carrera contínua
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Interval training
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