PSAS PJOK SEMESTER GENAP KELAS 5

Bertumpu, Ayunan, Bergantung, Keseimbangan, Berpindah, Tolakan, Putaran, Melayang dan Mendarat. Istilah diatas dala materi Senam Lantai disebut dengan . . .

• Pola Gerak Olahraga

• Pola Gerak Senam

• Pola Gerak Dominan

• Pola Gerak Lokomotor

Gambar disamping merupakan sebuah gerakan yang berguna untuk melatih keseimbangan, gerakan tersebut disebut dengan

• a. Sikap Lilin

• b. headstand

• c. handstand

• d. roll depan

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling kesamping

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

• Matras

• Kuda-kuda

• Ring

• balok

Posisi kepala yang benar saat melakukan guling kedepan adalah....

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• lurus ke depan

• menempelkan dagu ke dada

Berikut ini unsur-unsur yang terdapat dalam senam ritmik kecuali . . .

• a.Kekuatan

• b. Kelentukan

• c. Kecepatan

• d. Ketepatan

SKJ merupakan singkatan dari . . . .

• a. Senam Kekuatan Jasmani

• b. Senam Kesehatan Jasmani

• c. Senam Kesegaran Jasmani

• d. Senam Keindahan Jasmani

Dalam Senam Irama baik itu SKJ, senam aerobik, senam tradisional biasanya terdiri dari rangkaian gerakan . . .

• a. Pemanasan, gerakan inti dan gerak peralihan

• b. Pemanasan, gerakan peralihan dan pendinginan

• c. Pemanasan, Gerakan Inti dan Pendinginan

• d. Pemanasan, gerakan inti dan pemanasan

Gambar yang menunjukan renang gaya dada adalah ....

• 
• 
• 
• 

Apakah zat berbahaya dalam rokok, yang menyebabkan kecanduan bagi perokok ?

• Nikotin

• Tar

• Formalin

• Arsenik