Session #4 (KBK)

Cognitive therapy (CT) is a type of psychotherapy developed by American psychiatrist Aaron T. Beck.

• True

• False

CT is based on the cognitive model, which states that thoughts, feelings, and behavior are all connected.

• True

• False

Individu yang memiliki cara berpikir yang positif yang ditandai dengan pikiran-pikiran otomatis positif.

• Filosofi

• Patologi

• Tujuan

• Strategi

Individu yang memiliki cara berpikir yang negatif yang ditandai dengan pikiran-pikiran otomatis negatif.

• Filosofi

• Patologi

• Tujuan

• Strategi

Pandangan CT terhadap manusia bahwa mereka adalah makhluk yang optimistik.

• True

• False

Automatic thoughts bukanlah pikiran otomatis.

• True

• False

Mengubah cara berpikir individu yang negatif, dengan membantu individu tersebut menyadari pikiran-pikiran otomatis.

• Teknik

• Tujuan

• Strategi

• Filosofi

Strategi CT dengan 3C, yaitu:

• Check - Catch - Change

• Catch - Change - Check

• Catch - Check - Change

• Change - Check - Catch

Teknik CT yang paling utama ialah...

• Socratic Answer

• Socratic Answering

• Socratic Question

• Socratic Questioning

Di bawah ini merupakan contoh dari Socratic Questioning, kecuali...

• Conceiving reasonable alternatives

• Evaluating those consequences

• Distancing

• Disturbing