PSTS PJOK

Keadaan kurang gizi membuat pembentukan zat pelindung menjadi kurang baik, sehingga mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap

• Pertumbuhan jasmani

• Daya tahan tubuh

• Pertumbuhan mental

• Pencegahan penyakit

Berikut ini faktor-faktor yang menunjang kesehatan, kecuali

• Hidup yang teratur

• Menjaga kesehatan dan lingkungan

• Olahraga yang teratur dan benar

• Sering bergadang dan bermain HP

Boncabe merupakan sambal tabur berbagai level dari rendah sampai tinggi, apakah baik jika dikonsumsi setiap hari?

• sangat baik, karena baik untuk kesehatan

• baik, karena mengandung cabai

• tidak baik, karena mengkonsumsi setiap hari menyebabkan gangguan pada perut

• kurang baik, karena menyebabkan mencret

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang

mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi

seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama

• Memberikan kesehatan

• Memberikan kebugaran

• Meningkatkan aktivitas kerja

• Meningkatkan aktivitas sehari hari

Makanan 4 sehat 5 sempurna terdiri dari...

gambar disamping adalah

• peregangan otot tangan

• peregangan otot kaki

• peregangan otot leher

• peregangan kepala

Manakah yang paling benar tentang mengatur waktu berolah raga sebagai orang biasa...

• sehari full berolah raga kemudian nanti bulan depan lagi

• kadang-kadang berolah raga, kalau ingin saja

• rutin berolah raga dengan istirahat yang cukup, dengan jadwal yang sudah ditentukan

• pagi, siang, dan malam berolah raga

perhatikan gambar disamping, agar memperoleh bisep seperti itu perlu latihan rutin, contoh latihan rutin yang bisa dilakukan dirumah tanpa menggunakan alat yaitu

• Sit up

• Push up

• Scout jump

• Back up

Berikut merupakan contoh perilaku hidup sehat...

• Melakukan aktifitas fisik yang tidak teratur

• Senantiasa berfikir negatif dan tenang dalam menghadapi masalah

• Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gizi cukup

• Mudah bergaul dengan siapapun

Pola hidup sehat adalah...

• cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

• cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan