6.4 หลักการเคลื่อนไหวร่างกาย

๑. ระบบใดของร่างกายที่ช่วยสั่งงานให้แขนเคลื่อนไหวในการปาลูกบอล

• ระบบกระดูก

• ระบบโครงร่าง

• ระบบประสาท

• ระบบกล้ามเนื้อ

เมื่อระบบประสาทสั่งงานให้งอแขน

แขนของเรางอขึ้นได้อย่างไร

• กล้ามเนื้อแขนหดตัวดึงกระดูกแขนให้งอขึ้น

• กล้ามเนื้อแขนคลายตัวดึงกระดูกแขนให้งอขึ้น

• กล้ามเนื้อไหล่หดและคลายตัวเพื่อดึง กระดูกแขนให้งอขึ้น

• กล้ามเนื้อกระตุก เนื่องจากการหดตัว ของกระดูกแขนให้งอขึ้น

กิจกรรมในข้อใดเป็นการประยุกต์ใช้หลักการ

ลดแรงปะทะที่ทำให้เกิดแรงเสียดทานของ ร่างกายกับอากาศในการเคลื่อนไหว

• การลงสู่พื้นโดยไม่เสียการทรงตัว

• การเอนตัวไปข้างหน้าขณะวิ่ง

• การเล่นกีฬาบาสเกตบอล

• การเล่นกีฬายิมนาสติก

การออกกำลังกายในข้อใด ร่างกายต้องใช้ แรงผลักดันให้มีการเคลื่อนที่ของวัตถุ

• การวิ่ง

• การลีลาศ

• การว่ายน้ำ

• การเล่นฟุตบอล

การทำกิจกรรมในข้อใดผู้ปฏิบัติต้องใช้หลักการ

ใช้แรงเท่านั้น

• เล่นบาสเกตบอล

• เล่นวอลเลย์บอล

• เล่นวิ่งเปี้ยว

• เล่นชักเย่อ

กิจกรรมในข้อใดใช้หลักการเคลื่อนไหว

เรื่องความสมดุล

• การเล่นตะกร้อ

• การถีบจักรยาน

• การเปิดประตูห้อง

• การนอนดูโทรทัศน์

การโยนลูกบาสเกตบอลลงห่วงต้องใช้หลักการ เคลื่อนไหวใดเป็นสำคัญ

• ความทนทาน

• ความสมดุล

• การรับแรง

• การใช้แรง

ถ้านักเรียนต้องการมีบุคลิกภาพที่ดี

ควรปฏิบัติกิจกรรมใด

• ฝึกกระโดดเชือก

• ฝึกกระโดดหมุนตัว

• ฝึกเดินโดยวางหนังสือบนศีรษะ

• ฝึกโยนรับ-ส่งลูกบอลกับเพื่อน ๆ

การรับลูกฟุตบอลของผู้รักษาประตูใช้หลักการใด

เป็นสำคัญ

• การรับแรง

• การใช้แรง

• ความสมดุล

• ความแม่นยำ

การเคลื่อนไหวร่างกายไม่ถูกวิธีจะเกิดผลอย่างไร

• เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

• น้ำหนักตัวจะเพิ่มมากขึ้น

• แขนและขาจะยาวขึ้น

• ผลการเรียนแย่ลง