UTS PENJAS KD 3.7

1. Gerakan pada gambar disamping menunjukkan gerakan langkah ... .

• a. biasa

• b. rapat

• c. samping

• d. depan

2. Senam ritmik dibagi menjadi dua yaitu ... .

• a. lantai dan ketangkasan

• b. alat dan tanpa alat

• c. kebugaran dan aerobik

• d. cepat dan lambat

3. Gerakan senam irama disesuaikan dengan ... .

• a. ayunan kaki

• b. ayunan lengan

• c. irama lagu

• d. gerakan lengan

4. Pada gerak langkah biasa, persiapan badan dalam posisi ... .

• a. rileks

• b. nyantai

• c. miring

• d. tegak

5. Lagu-lagu yang dapat digunakan dalam senam irama adalah ... .

• a. sendu

• b. riang gembira

• c. perjuangan

• d. barat

6. Gerakan kombinasi pada gambar disamping adalah ... .

• a. gerak langkah kaki ke samping

• b. gerak ayunan lengan

• c. gerak langkah kaki kesamping dan ayunan lengan

• d. gerak dua lengan

7. Gambar di bawah ini yang menunjukkan gerakan langkah keseimbangan adalah ... .

• 
• 
• 
• 

8. Aktivitas seperti gambar di samping adalah kombinasi gerak ... .

• a. langkah dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan

• b. langkah dan ayunan lengan diikuti dua putaran lengan

• c. langkah kaki ke samping diikuti dengan ayunan lengan

• d. langkah biasa diikuti dengan ayunan lengan

9. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ... .

• a. loncat

• b. sikap badan

• c. step

• d. langkah

10. Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah ... .

• a. penataan barisan

• b. keindahan tubuh

• c. ketahanan tubuh

• d. kontinuitas gerak