Condición física

Conjunto de aptitudes que hacen posible la realización de una actividad física.

• Cualidades Físicas

• Rendimiento físico

• Habilidades Motrices

• Ejercicio físico

Las cualidades físicas básicas son:

• Resistencia, coordinación, velocidad y flexibilidad.

• Resistencia, Fuerza, agilidad y flexibilidad.

• Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

• Resistencia, fuerza, velocidad y equilibrio.

Es la capacidad de soportar un esfuerzo físico el mayor tiempo posible.

• Fuerza

• Flexibilidad

• Resistencia

• Velocidad

Es la capacidad física de levantar, empujar o arrastrar un peso con ayuda de nuestros músculos.

• Resistencia

• Flexibilidad

• Velocidad

• Fuerza

Es una cualidad susceptible de ser mejorada con el entrenamiento y supone la unión de los conceptos de movilidad articular (posibilidad de movimiento de las articulaciones) y extensibilidad muscular.

• Flexibilidad

• Velocidad

• Fuerza

• Resistencia

Es la capacidad de realizar un gesto o movimiento en el menor tiempo posible.

• Fuerza

• Velocidad

• Flexibilidad

• Resistencia