Alimentación Saludable

Elige 2 beneficios de una alimentación saludable en los niños de 4-8 años

• Incrementa la energía

• Bajar de peso 

• Fomenta la conexión familiar 

• Por los patrones alimentarios

Para un ambiente relajado y positivo, planifica cenas en _______ como hábito alimenticio.

Los alimentos procesados contienen altas cantidades de…

• Proteínas y minerales

• Azúcar, sal y grasas no saludables

• Nutrientes

• Grasas saludables

Los niños deben tener horarios _____ para las comidas para ayudar a regular el apetito.

Elige 2 reemplazos que sean buenos para las bebidas azucaradas

• Jugos naturales

• Bebidas energéticas

• Agua

• Café

¿Cuál nutriente aumenta las defensas del cuerpo?

• carbohidratos y legumbres

• vitaminas y fibras

• minerales

• proteínas

¿Por qué son esenciales los hábitos alimenticios?

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