diferenciar situación pensamiento y emoción

Nervioso

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

En casa

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

No seré capaz de hacerlo

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

Triste

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

Hablo por teléfono con un amigo

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

Irritado

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

Conduzco el automóvil

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

Siempre voy a sentirme así

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

En el trabajo

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación

Me estoy volviendo loco

• estado de animo/emoción

• pensamiento

• situación