Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang

Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein disebut ....

• UKG

• UPGK

• UKS

• UPKS

Berikut ini yang merupakan salah satu sumber makanan yang menandung protein nabati adalah .....

• Ikan

• Tahu

• Telur

• Susu

Seorang anak bernama Phit usia 14 tahun, dia sedang latihan fisik untuk persiapan kejuaraan daerah lomba Marathon. Sumber makanan yang paling ia butuhkan adalah .....

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin

Aulia diantar ke puskesmas oleh ibunya. Dokter mendiagnosa bahwa Aulia mengalami sedikit gangguan rabun senja. Makanan apa yang harus dikonsumsi Aulia untuk membantu proses penyembuhan matanya ?

• kecambah

• wortel

• yogurt

• telur

Rossa telah menikah selama dua tahun namun belum dikaruniai seorang anak. Ketika ia berkonsultasi kepada dokter spesialis kandungan, dokter menyarankan agar Rossa memperbanyak makanan yang mengandung vitamin E. Makanan apa yang paling tepat untuk Rossa konsumsi ?

• Kecambah

• Wortel

• Daging

• Keju

Andi berusia 13 tahun, namun pertumbuhan tulang dan giginya mengalami kendala. Dokter memperkirakan bahwa andi kekurangan vitamin .....

• A

• D

• E

• C

Gilbert bersama Ibnu pergi ke rumah makan Bu Nunuk dan makan bersama, Gilbert memesan sate kambing sebagai menu utama sedangkan Ibnu memesan mie goreng. Sesuai sifat dari zat gizi makanan yang mereka makan, Gilbert merasa lebih kenyang lebih lama dari pada Ibnu meski jumlah porsi makanannya sama. Hal ini disebabkan .....

• Sate mengandung banyak karbohidrat

• Mie goreng mengandung karbohidrat

• Makanan dibakar lebih mengenyangkan daripada di goreng.

• Sate mengandung lemak

Berikut ini merupakan zat gizi yang berguna sebagai sumber tenaga, kecuali .....

• Lemak

• Karbohidrat

• Vitamin

• Protein

Berikut ini merupakan zat gizi yang berguna sebagai pengatur faali tubuh, kecuali .....

• lemak

• mineral

• air

• vitamin

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut .....

• Kelebihan gizi

• gizi seimbang

• kekurangan gizi

• gizi salah