Penilaian Tulis PJOK kelas 4

Lari jarak pendek biasanya menggunakan start ....

• Berdiri

• Melayang

• Duduk

• Jongkok

Lari cepat disebut juga ....

• Sprint

• Marathon

• Estapet

• Joging

Pelari memulai berlari pada saat aba-aba ....

• Oke

• Siap

• Bersedia

• Ya

Lari merupakan salah satu contoh gerak dasar ....

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non lokomotor

• Non Manipulatif

Lari bulak-balik disebut juga ....

• Zig-zag

• Shuthel run

• Marathon

• Sprint

Kasti termasuk permainan ....

• Perorangan

• Beregu

• Individu

• Massal

Jumlah pemain dalam permainan kasti adalah ....

• 11

• 12

• 13

• 14

Teknik dasar dalam permainan kasti adalah ....

• Menendang

• Mengayun

• Menyundul

• Melempar

Latihan untuk melatih otot tangan adalah ....

• Push up

• Squat Jump

• Sit Up

• squat thrust

Latihan untuk melatih otot perut adalah

• Push Up

• Squat Jump

• Sit Up

• Squat Thrust