PRETEST PELATIHAN INTERNAL

Jimin sedang memiliki banyak sekali tugas dengan deadline yang mepet sehingga dia harus mengerahkan seluruh tenanganya untuk mengerjakan tugas tersebut. Jenis stres apa yang paling mungkin dialami oleh Jimin?

• Frustrasi

• Konflik

• Tekanan

• Perubahan

Taehyung sedang kesulitan memilih makanan untuk makan siang. Dia sama-sama menyukai bakso dan seblak namun kebingungan memilih yang mana. Jenis konflik yang dialami oleh Taehyung adalah...

• Avoidance - avoidance

• Approach - avoidance

• Approach - approach

• Pressure

Lisa sedang menjalani hubungan yang tidak sehat dengan pasangannya selama 5 tahun. Ia mendapatkan kekerasan fisik dan verbal dari pasangannya setiap hari. Hal ini termasuk dalam jenis stressor...

• Acute stressor

• Chronic stressor

• Anticipatory stressor

• Abuse stressor

Berikut ini merupakan aspek burnout, kecuali...

• Kelelahan

• Sinisme

• Penurunan self efficacy

• Peningkatan gangguan fisik

Kemampuan individu untuk melakukan berbagai strategi dalam mengatasi rintangan dan masalah disebut...

• Mekanisme pertahanan diri (defend mechanism)

• Mekanisme koping (coping mechanism)

• Fleksibilias coping (coping flexibility)

• Katarsis (catharsis)

Pelepasan ketegangan emosional juga biasa disebut dengan...

• Displacement

• Learned helplesness

• Agression

• Catharsis

Mekanisme penyelesaian masalah dimana individu terlalu memanjakan diri disebut....

• Giving up

• Blaming yourself

• Indulging yourself

• Acting aggresively

Berikut ini yang bukan termasuk aspek kesejahteraan, yakni...

• Sosial

• Finansial

• Intelektual

• Pendidikan

4D adalah....

• Deviance, distress, dysfunction, dan danger

• Disability, distress, dysfunction, dan danger

• Disability, distress, dysconnection, dan danger

• Disability, disbelief, dysfunction, dan danger

Tahapan General Adaptation Syndrome yang benar, yakni...

• Aware, resilience, exhaustion

• Alarm, resistance, exhaustion

• Alarm, resilience, exhaustion

• Aware, resistance, exhaustion