PJOK

Nama lain dari “Head Stand” adalah ….

• a. Berdiri dengan kaki

• b. Berdiri dengan tangan

• c. Berdiri dengan kepala

• d. Berdiri dengan lutut

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….

• a. Bergantung

• b. Berpindah tempat

• c. Bertumpu

• d. Berputar

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

• a. Melayang

• b. Keseimbangan

• c. Mendarat

• d. Berpindah tempat

Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….

• a. Berguling ke depan

• b. Guling lenting

• c. Berguling ke belakang

• d. Guling ke samping

Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

• a. Loncat kangkang

• b. Lompat tali

• c. Head stand

• d. Tolak peluru

Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….

• a. Berputar

• b. Bergantung

• c. Bertumpu

• d. Berayun

Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu …

• a. Membungkukkan badan

• b. Berdiri tegak

• c. Berjongkok

• d. Merentangkan kedua tangan

“bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal”merupakan manfaat dari ….

• a. Peralihan

• b. Pemanasan

• c. Inti

• d. Pendinginan

Salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu ….

• a. Renang gaya katak

• b. Renang gaya dada

• c. Renang gaya kupu-kupu

• d. Renang gaya punggung

Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….

• a. Terbuka

• b. Lurus

• c. Tengkurap

• d. Menutup