PTS PJOK

Edo melakukan latihan variasi gerak langkah kaki ke samping. Maka sikap awal untuk melakukan variasi gerak ini yaitu ... .

• kaki dibuka selebar bahu

• kaki dengan sikap kuda-kuda

• kaki kiri dilangkahkan ke belakang

• kaki kanan dilangkahkan ke belakang

Dayu melakukan variasi langkah ke depan dan belakang yang dipandu oleh bapak guru olahraga, sikap akhir dari variasi gerak langkah gerakan ini adalah ... .

• kaki kanan diangkat

• kaki kiri di belakang

• kefua kaki dibuka agak lebar

• kedua kaki dirapatkan

pada gerakan dikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan yaitu ... .

• lutut

• punggung

• perut

• kedua kaki dan tangan

bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan ... .

• kelincahan

• kekuatan

• kecepatan

• keseimbangan

bentuk latihan permainan untuk melatih keseimbangan dan kelincahan adalah ... .

• gobak sodor

• lompat tali

• sepak bola

• volli

gerak tangan saat berenang menggunakan gaya dada adalah ... .

• telapak tangan ditarik ke atas dan ke bawah

• telapak tangan ditarik ke depan dan ke belakang

• telapak tangan ditarik ke kanan dan ke samping secara bergantian

• telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik ke samping kanan dan kiri

renang gaya dada adalah ... .

• berenang dengan sekuat tenaga

• berenang dengan cepat

• berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air

• berenang untuk menyelam

berikut ini yang termasuk gerak manipulasi adalah ... .

• lempar tangkap bola

• lari

• meliukkan badan

• jalan

gerakan melempar bola menggunakan ... .

• tangan kiri

• tangan kanan

• kaki kiri

• kaki kanan

gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ... .

• manipulatif

• lokomotor

• nonlokomotor

• lokomotif