US PJOK

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah...

• Menendang bola

• Menahan bola

• Mengiring bola

• Menyundul bola

Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda,kebutuhan tersebut tergantung pada...

• berat ringannya berat badan

• usia seseorang

• gerak yang diperlukan seseorang

• jenis kelamin seseorang

Suatu gerak terencana,terarah,terkoordinasi dan terkendali disebut...

• gerak dasar pencak silat

• strategi pencak silat

• teknik dasar pencak silat

• pola pencak silat

Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ketempat lain dinamakan...

• geseran

• langkah

• lompatan

• loncatan

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah...

• berdiri tegak

• berdiri santai

• berdiri istirahat

• berdiri rileks

Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama,Kecuali...

• langkah biasa

• langkah rapat

• langkah kebelakang

• langkah keseimbangan

Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah...

• berdiri rileks

• berdiri tegak

• berdiri istirahat

• berdiri santai

sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah...

• berdiri tegak

• anjur kanan

• rileks

• anjur kiri

yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas dibawah ini adalah...

• gerakan kaki

• gerakan lengan

• gerakan memutar badan

• mengambil panas

posisi badan renang gaya bebas adalah...

• kepala lebih tinggi dari permukaan air

• kaki lebih tinggi dari permukaan air

• sejajar dengan permukaan air

• badan menyamping