5 datos sobre la gratitud y sus beneficios​

La gratitud tiene un doble efecto porque

• La persona que lo demuestra espera que también le respondan de la misma manera

• Lo podemas dar y recibir en familia cercana

• Nos genera bienestar y felicidad

• la persona quien la demuestra y en el que la recibe hace fluyan en ambas direcciones

Se ha comprobado que quienes practican la gratitud reportaban menos problemas de salud y rinden 1.5 horas más durante el día, además de que son 

• 52% más felices.

• 25% más felices.

• 22% más felices.

• 50% más felices.

“La gratitud es una medicina extraordinaria. Nos permite (a)   en las cosas que recibimos y no en lo que nos falta, dándonos paz interior

La gratitud, de acuerdo al especialista, también

• se pierde

• se trasnforma

• se aprende

• se olvida

Lo mejor que puedes hacer para desarrollar gratitud es

• reunirte con personas agradecidas

• agradecer al levantarte

• agradecer a tu familia

• reunirte con personas positivas

no es en las pérdidas cuando realmente forjamos un hábito de agradecer, sino durante las (a)  

A menudo se da por sentado todo lo que se recibe y olvidamos reconocer a aquellas personas que suman a nuestro

• futuro

• entendimiento

• bienestar

• crecimiento

Tenemos el poder de administrar nuestro ecosistema _______ todos nuestros sentimientos.

• profesional

• emocional

• de bienestar

• personal