Latihan soal

Olahraga renang terdiri dari empat gaya, salah satunya adalah renang gaya bebas.

Renang gaya bebas disebut juga dengan....

• Breast stroke style

• Breathing

• Back crawl style

• Crawl style

Nomor perlombaan pada renang gaya bebas jarak menengah untuk wanita adalah....

• 400 meter

• 500 meter

• 800 meter

• 1500 meter

Posisi tubuh yang streamline merupakan hal pertama dan yang paling utama.

Yang dimaksud dengan streamline pada renang gaya bebas adalah....

• Posisi tubuh berada di dalam air

• Posisi tubuh sejajar dengan permukaan air

• Posisi tubuh agak sedikit di miringkan

• Agar tubuh dapat bergerak di atas air

Cara pengambilan napas pada renang gaya bebas adalah....

• Dengan cara mengangkat kepala ke atas

• Memiringkan kepala hingga mulut di atas permukaan air

• Ketika badan melaju ke depan

• Ketika tangan mengayun di depan dada

Gerakan kaki pada renang gaya bebas berfungsi untuk menjaga agar....

• Bagian bawah tubuh tetap mengapung rata dengan permukaan air

• Agar dapat mengambil napas dengan mudah

• Agar kaki dapat di tekuk dan di dorong kedepan

• Agar kaki dapat mengayuh dengan santai

Renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya katak karena...

• Gerakannya dilakukan dengan posisi badan telentang

• Seperti gerakan katak ketika meloncat

• Menyerupai cara katak yang berenang

• Mirip dengan katak ketika berjalan

Gerakan yang terjadi pada pull, push, dan recovery adalah teknik gerakan pada....

• Pernapasan

• Posisi badan

• Koordinasi

• Gerakan lengan

Posisi badan pada renang gaya dada adalah....

• Miring

• Telentang

• Menengadah

• Telungkup

Kepala di angkat sampai mulut berada di atas permukaan air adalah cara untuk....

• Meluncur pada renang gaya dada agar tubuh tetap seimbang

• Latihan lengan pada renang gaya dada

• Latihan koordinasi lengan dan kaki

• Pengambilan napas pada renang gaya dada

Hal yang perlu di perhatikan dalam teknik renang gaya dada adalah....

• Gerakan kaki, gerakan lengan, pernapasan dan koordinasi gerakan lengkap

• Gerakan semua tubuh agar lengkap

• Gerakan pernapasan merupakan hal yang paling penting

• Gerakan lengan dan kaki saja sudah cukup