Berikut yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik adalah
Kelas 9

Quiz
•
Physical Ed
•
9th Grade
•
Medium
Harief Firdaus
Used 4+ times
FREE Resource
20 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Meningkatkan fungsi jantung
Meningkatkan daya tahan otot
Meningkatkan kecepatan bergerak
Meningkatkan kekuatan otot
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah
Back lift
Pull up
Sit up
Push up
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan
Daya tahan yang optimal
Kecepatan yang tinggi
Kelincahan yang baik
Kesegaran jasmani yang baik
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Melatih otot-otot tungkai dan melatih persedian lutut dan pergelangan kaki adalah tujuan dari gerakan
Jalan di tempat
Lari di tempat
Gerakan mendorong dan merentangkan lengan
Gerakan melompat dan tangan bersilang
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Tujuan dari gerakan pendinginan adalah
Mengurutkan otot dada, lengan atas, lengan bawah, dan meningkatkan koordinasi antara gerakan lengan dan kaki
Menguatkan otot-otot tubuh dan melatih koordinasi gerak antar anggota tubuh
Mengembalikan frekuensi denyut jantung supaya kembali mendekati normal
Mengembalikan frekuensi denyut jantung supaya kembali mendekati ajal
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Agar kaki tidak terangkat ke atas ketika melakukan gerakan sit up maka diperlukan
Memberi beban pada kaki
Memegang kaki
Minta bantuan teman
Dibiarin aja
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Untuk dapat melakukan lenting tangan dengan baik seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan
Guling depan
Salto depan
Salto belakang
Meroda
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
20 questions
Senam Irama

Quiz
•
5th Grade - University
20 questions
PJOK SMP KELAS 9

Quiz
•
9th Grade
20 questions
aktivitas gerak berirama

Quiz
•
5th Grade - University
20 questions
QUIS SENAM LANTAI KELAS 9

Quiz
•
2nd Grade - University
15 questions
KLS 4 TEMA 5 SENAM LANTAI

Quiz
•
8th - 9th Grade
20 questions
PENILAIAN HARIAN PJOK

Quiz
•
9th Grade
20 questions
KD-3.7 Senam Irama

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
Quiz PJOK (Jawaban nya Cari sendiri dibuku)

Quiz
•
9th Grade
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade