REMEDI PTS Renang Kelas 4

Yang bukan merupakan gerak dalam berenang adalah . . . .

• sikap tubuh

• meluncur

• gerakan kaki

• tenggelam

Tujuan gerak water trappen adalah . . .

• menyelam

• meluncur

• mengapung

• bergaya

Pengambilan nafas pada water trappen dilakukan melalui . . . .

• hidung

• paru-paru

• mulut

• perut

Nama lain renang gaya dada adalah . . . .

• gaya dolphin

• gaya katak

• gaya punggung

• gaya crawl

Ketika berenang, posisi kaki saat gerakan meluncur adalah . . . .

• berdiri tegak

• kedua kaki dibuka lebar

• kedua kaki dirapatkan

• kedua lutut ditekuk

Posisi tubuh saat renang gaya dada adlah . . . .

• telentang dan menyepak ke atas dan ke bawah

• tulungkup dan kedua tangan berada di samping badan

• telentang dan sejajar permukaan air

• telungkup dan sejajar permukaan air

Renang gaya dada memiliki kombinasi gerak yang harus terkoordinasi dengan baik antara . . . .

• kaki, lengan, tubuh, dan kepala

• gerakan lengan dan kaki

• posisi badan dan kepala

• lengan dan badan

Gerakan dalam renang gaya dada yang membantu tubuh melaju, mengapug, dan bernafas dengan mudah adalah . . . .

• gerakan kaki

• gerakan lengan

• posisi kepala

• gerakan kaki dan lengan

Renang gaya dada bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan juga dapat meningkatkan daya tahan . . . .

• otot kaki dan tangan

• jantung dan paru-paru

• nafas

• otot perut

Dalam renang gaya dada, gerakan kaki dilakukan dengan cara . . . .

• membuka bergantian dengan gerakan kaki

• diayunkan naik turun secara bersamaan

• tekuk, tendang ke samping, lalu rapatkan

• membuka setelah gerakan tangan