ТЕСТ

241. Тренировочный эффект выражается в:

• Утомлении, преобладании диссимиляции.

• Разнонаправленных сдвигах в организме, важных для дальнейшего развития тренированности, и изменении функционального состояния систем и органов.

• В снижении уровня работоспособности, в изменении функционального состояния систем и органов.

• В функциональной активности систем, сформированных координационных связях.

• В обновлении механизмов энергообеспечения.

242. Ближайший тренировочный эффект– это:

• Результат соединения воздействия эффектов, применяемых в тренировочном занятии упражнений.

• Сдвиги в функционировании систем организма спортсмена в микроцикле.

• Сдвиги в состоянии организма спортсмена, наблюдаемые к моменту завершения тренировочного занятия.

• Результат особенностей режима отдыха, методов и средств тренировки.

• Изменение состояния организма спортсмена под воздействием тренировочных нагрузок, наблюдаемое к началу последующего занятия.

243. Ординарные интервалы отдыха используются для:

• Наращивания функциональных сдвигов от занятия к занятию.

• Увеличения количества и качества работы.

• Углубления сдвигов работоспособности и функциональной активности органов и систем организма.

• Полного восстановления к очередной нагрузке.

• Закрепления и упрочнения следовых эффектов тренировки.

244. Микроцикл тренировки – это:

• Цикл тренировочного процесса, продолжительность которого составляет 4-6 недель.

• Относительно законченный, повторяющийся фрагмент тренировочного процесса, включающий ряд тренировочных занятий.

• Совокупность законченных фрагментов тренировочного процесса.

• Ряд тренировочных занятий.

• Отдельное тренировочное занятие.

245. Основу       структуры         многолетнего тренировочного            процесса составляет система:

• Мезоциклов тренировки.

• Микроциклов тренировки.

• Макроциклов тренировки.

• Микро- и мезоциклов.

• Периодов и этапов тренировки.

247. Подводящие упражнения, используемые в тренировочном процессе, направлены преимущественно на:

• Воспитание волевых качеств.

  .

• Освоение техники движений.

• Воспитание качеств личности.

• Воспитание физических качеств.

• Освоение тактики.

248. Сходство  применяемого              физического    упражнения    с соревновательным оценивается по:

• Характеру проявления усилий в пространстве.

• Характеру проявления усилий во времени.

• Характеру техники действий.

• Признакам структуры и содержания.

• Режиму функциональной активности.

249. Понятие «тренировочная нагрузка» отражает, главным образом:

• Степень функциональных сдвигов в организме спортсмена.          

• Количественную меру тренировочных воздействий.

• Суммарное количество выполненной работы.

• Степень концентрации объема тренировочной работы во времени.

• Реакцию организма на отдельное физическое упражнение

252. Принципы, реализуемые в спортивной тренировке:

• Спортивно-педагогические.

  .

• Дидактические.

• Общепедагогические и специальные.

• Принципы воспитания в узком смысле этого слова.

• Общие принципы физического воспитания

253. Основными средствами спортивной тренировки являются:

• Соревновательные упражнения.

• Общеподготовительные упражнения.

• Физические упражнения.

• Оздоровительные силы природы.

• Гигиенические факторы.