Pensamientos distorsionados
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Selecciona las distorsiones cognitivas que corresponda:
Un día se nos cae el café en la mesa y nos decimos mentalmente: “Mi día va a ser horrible porque soy un torpe, siempre se me cae todo lo que toco”.
Lector de mentes
Visión catastrófica
Sobregeneralización
Visión de túnel
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Selecciona las distorsiones cognitivas que correspondan:
“Reprobé el primer examen y apenas comienza el trimestre, no sirvo para esta carrera, soy tonto”.
Personalización
Visión catastrófica
Sobregeneralización
Pensamiento todo o nada
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Selecciona la distorsión cognitiva que correspondan:
“Mis amigas no paran de hablar entre ellas en toda la clase, seguro están hablando de mi”.
Leer mentes
Catastrofizar
Sobregeneralización
Pensamiento todo o nada
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Selecciona la distorsión cognitiva que corresponda:
“¿Y si cuando vaya a exponer me quedo en blanco?”.
Leer mentes
Catastrofizar
Sobregeneralización
Pensamiento todo o nada
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Selecciona las distorsiones cognitivas que correspondan:
“No me han llamado para mi plaza de ayudantía, de seguro no les gustó mi perfil”.
Leer mentes
Catastrofizar
Sobregeneralización
Pensamiento todo o nada
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