¿Cómo me protejo de la radiación solar?

• Usando bloqueador mayor a 30 SPF

• Usando sombrero de ala ancha

• Evitando la exposición al sol entre las 10:00 am y las 4:00 pm

• Todas son correctas

¿Cómo puedo tener una vida saludable?

• Nunca hacer actividades físicas

• Comiendo muchas frituras

• Evitando hábitos nocivos como fumar

• Todas son correctas

¿Cómo me protejo del COVID-19 y demás infecciones respiratorias?

• Teniendo mis vacunas al día

• Con el lavado y desinfección de manos

• Con lugares bien ventilados

• Todas son correctas

Pausas activas son breves pausas durante la jornada laboral para realizar ejercicios de estiramiento muscular

• Verdadero

• Falso

¿Cuál es una buena postura en el trabajo de oficina?

• Cuello doblado hacia abajo y pies colgando

• Cuello recto, espalda apoyada y pies en el piso

• Muñecas flexionadas y antebrazos en el aire

• Todas son correctas

Un nivel de estrés adecuado nos ayuda a afrontar los problemas

• Verdadero

• Falso

¿Cómo puedo manejar el exceso de estrés?

• Haciendo actividad física

• Realizando hobbies, actividades de ocio y esparcimiento

• Buscando apoyo en mi familia, amigos y compañeros de trabajo

• Todas son correctas

Si debo cargar un objeto de más de 25 kilos puedo cargarlo yo solo en la espalda

• Verdadero

• Falso

¿Qué efectos negativos a la salud tiene la radiación solar?

• Cáncer de piel, quemaduras y cataratas

• Vitiligo, quemaduras y glaucoma

• Psoriasis, alopecía y cataratas

• Bronceado, eccema y glaucoma

¿Qué es lo primero que se debe de hacer cuando presenciamos un accidente e iremos a prestar primeros auxilios?

• Asegurarnos que el área es segura antes de prestar ayuda

• Llamar a los bomberos

• Socorrer inmediatamente al herido

• Huir del lugar del accidente