EFA - 1

Una desviación postural me conlleva necesariamente a una lesión en algún segmento corporal al mediano o largo plazo.

• Verdadero

• Falso

Qué es la disfunción del movimiento?

• El error técnico en un ejercicio específico

• El fallo muscular al entrenar fuerza

• Un patrón motor distorsionado que puede alterar el correcto funcionamiento de las estructuras implicadas

• Es la falta de aprendizaje técnico de un ejercicio específico

Cuál es la curvatura natural - normal de la columna lumbar?

• Lordosis

• Cifosis

• Escoliosis

• Ninguna de las anteriores

En este movimiento (foto) la columna se inestabilizara porque:

• Falta flexibilidad en Isquiotibiales

• Se flexiona prematuramente y en exceso la columna lumbar

• La pelvis queda en retroversion

• Todas las anteriores son correctas

En la foto se observa de espalda una desviación de columna:

• Actitud cifotica

• Escoliosis en "C" izquierda

• Escoliosis en "S" lumbar izquierda dorsal derecha

• Escoliosis en "C" derecha

La actitud cifotica puede tener que ver con cuál de los siguientes factores

• La hiperlordosis lumbar

• La falta de flexibilidad escapular anterior

• La antepulsion escapular

• La posición en flexión de la columna dorsal

• Todas las anteriores son correctas

Que es la estabilidad lumbar?

• La fuerza que realizan los músculos abdominales

• La fuerza para impedir que la columna se hiperextienda

• La correcta activación muscular para evitar que la columna lumbar se mueva en exceso

• La fuerza de la musculatura lumbar

La hiperlordosis lumbar puede estar asociada a:

• Poca flexibilidad en Isquiotibiales

• Poca flexibilidad en flexores de cadera

• Poca Activación del cuadrado lumbar

• Poca activación de Isquiotibiales