PJOK kls 6 Semester 2

Langkah awal sebelum melakukan gerak berirama adalah melakukan pemanasan. Hal ini bertujuan agar ...

• tubuh menjadi sehat dan bugar saat melakukan gerak berirama

• otot kaki semakin kuat dan lincah sehingga gerakan lebih lama

• tidak mengalami cedera saat melakukan gerak berirama

• badan menjadi lentur dan kuat sehingga tidak mudah capek

Aktivitas variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan irama. Hal ini bertujuan untuk ...

• mengeluarkan keringat lebih banyak

• gerakan lebih bervariasi dan menarik

• membuat gerakan lebih serasi dengan irama

• gerakan variasi dan kombinasi selalu tepat

Salah satu gerakan senam irama adalah langkah kaki. Di bawah ini bukan merupakan rangkaian langkah kaki gerak berirama adalah ...

• langkah ke kanan dan kiri

• langkah kaki tidak terarah

• langkah ke depan dan belakang

• langkah ke kanan dan kiri berpasangan

Variasi ayunan satu lengan dengan kombinasi jalan diawali dengan mengayunkan salah satu tangan lurus ke atas. Gerakan ini dilanjutkan dengan ...

• meliukkan tubuh

• berjalan di tempat

• menolehkan kepala ke samping

• merentangkan tangan ke samping

Tangan kanan dan kiri diayunkan ke atas secara bergantian. Ayunan tangan dilakukan sambil jalan di tempat. Variasi dan kombinasi dalam gerakan tersebut adalah ...

• variasi gerak langkah kaki dengan kombinasi ayunan lengan

• variasi ayunan kedua lengan dengan kombinasi jalan

• variasi langkah kaki dengan kombinasi gerak bahu

• variasi gerak ayunan satu lengan lurus ke atas dengan kombiansi jalan

Variasi gerak ayunan kaki dengan kombinasi ayunan dua lengan diawali dengan ...

• merentangkan tangan ke samping

• melangkahkan kaki ke depan

• berjalan kaki di tempat

• mengayunkan salah satu kaki ke samping

Variasi yang terdapat dalam gerak langkah kaki dengan kombinasi ayunan dua lengan yaitu ...

• kaki melangkah ke kanan dan kiri sambil mengayunkan kedua lengan

• kaki berjalan di tempat sambil merentangkan kedua tangan ke samping

• kaki berjingkat sambil meliukkan badan ke kanan dan kiri bergantian

• kaki melangkah ke kanan dan kiri sambil tangan rapat di samping badan

Variasi yang terdapat dalam gerak variasi dorongan satu lengan ke atas dengan kombinasi jalan yaitu ...

• gerakan lengan kanan dan kiri mendorong bergantian

• gerakan satu lengan dengan kombinasi jalan di tempat

• gerak jalan di tempat dengan ayunan lengan

• gerakan langkah kaki sambil mengayunkan lengan bergantian

  Tunjukkan jawaban

  Explanation

  Sebelumnya

  Berikutnya

Yang termasuk peragaan renang gaya punggung adalah

• 
• 
• 
• 

Yang bukan termasuk gaya renang adalah ....

• gaya bebas

• gaya punggung

• gaya batu

• gaya katak