kebugaran jasmani kelas 5

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

• kesehatan

• kebugaran jasmani

• kekuatan

• kepintaran

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

• fitnes

• gym

• physical fitnes

• agility

Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

• power

• daya tahan usus

• kelentukan

• kelincahan

Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....

• kekuatan

• kelincahan

• kelentukan

• kecepatan

Dalam bahasa inggris kekuatan disebut ....

• agility

• power

• speed

• elasticity

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

• kekuatan

• kelincahan

• kelentukan

• kecepatan

kelincahan dalam bahasa inggris adalah ....

• agility

• power

• speed

• elasticity

Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah ....

• kekuatan

• kelincahan

• kelentukan

• kecepatan

Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ....

• kekuatan

• kelincahan

• kelentukan

• endurance

Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah ....

• sit up

• push up

• pull up

• shuttle run