Cuestionario inicial "Salud estoica"

¿Cuál es el mínimo de actividad física recomendado por la organización mundial de la salud?

• 60' de actividad física moderada

• 30' de actividad física moderada

• 45' de actividad física moderada

• 15' de actividad física moderada

¿Cuántas veces se recomienda incorporar entrenamiento de fuerza o actividades aeróbicas de alta intensidad a la semana?

• Al menos 3 veces

• No se recomiendan ese tipo de actividades al afectar al crecimiento.

• 5-6 veces

• 1-2 veces

¿Cuáles son las 4 capacidades físicas básicas que debo trabajar para tener un buen estado físico?

• Resistencia, fuerza, coordinación y disciplina

• Resistencia, fuerza, flexibilidad y sinceridad

• Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.

• Resistencia y fuerza.

¿Cuál creéis que es el porcentaje de adolescentes que no cumple las recomendaciones de actividad física anteriores, según el estudio PASOS de 2023 realizado en España por la Gasol Foundation?

• Entre el 20-30%

• Entre el 30-50%

• Entre el 50-70%

• Más del 70% de adolescentes

¿Cuál creéis que es el porcentaje de adolescentes que sufre problemas relacionados con tristreza, depresión o salud mental, según el estudio PASOS de 2023 realizado en España por la Gasol Foundation?

• Entre el 10-20%

• Entre el 20-30%

• Entre el 30-40%

• Más del 40% de adolescentes

¿Cuál creéis que es el país europeo con más trastornos de salud mental en adolescentes según el informe del estado mundial de la infancia de la UNICEF en 2021?

• Francia

• España

• Italia

• Alemania

¿Cuánto creéis que aumenta la probabilidad de morir prematuramente al fumar tabaco?

• Un 70%

• Un 90%

• Un 60%

• Un 50%

¿A qué me ayuda tener resistencia?

• A mover llevar la mochila sin sentir sensación carga o fatiga muscular

• A poder caminar durante horas y realizar actividades diarias sin fatigarme

• A poder moverme con soltura y sin dolor

• A poder huir de peligros o llegar a algún sitio en el menor tiempo posible

¿A qué me ayuda tener fuerza?

• A mover llevar la mochila sin sentir sensación carga o fatiga muscular

• A poder caminar durante horas y realizar actividades diarias sin fatigarme

• A poder moverme con soltura y sin dolor

• A poder huir de peligros o llegar a algún sitio en el menor tiempo posible

¿A qué me ayuda tener flexibilidad?

• A mover llevar la mochila sin sentir sensación carga o fatiga muscular

• A poder caminar durante horas y realizar actividades diarias sin fatigarme

• A poder moverme con soltura y sin dolor

• A poder huir de peligros o llegar a algún sitio en el menor tiempo posible