CFB y Salud

¿Para qué sirve el calentamiento en Educación Física?

• Para preparar al cuerpo para actividades más intensas

• Para preparar al organismo para un mejor rendimiento físico

• Para evitar lesiones musculares o articulares

• Todas son correctas

Answer explanation

Recuerda que con el calentamiento se busca elevar la temperatura muscular y articular para iniciar una actividad superior en intensidad.

¿Qué dos tipos de calentamiento existen?

• Calentamiento inicial y final

• Calentamiento general y específico

• Calentamiento general y capitán

• Calentamiento particular y especial

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Fuerza, velocidad, agilidad y resistencia

• Fuerza, resistencia, estiramientos y carreras

• Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad

• Fuerza, coordinación, resistencia y flexibilidad

¿Qué capacidad física básica relacionas con la imagen?

• Fuerza

• Velocidad

• Resistencia

• Flexibilidad

Answer explanation

El ciclismo es una disciplina deportiva muy completa en la que todas las capacidades físicas básicas son muy importantes.

En la Halterofilia, la ............ es la capacidad física básica que más se desarrolla.

Answer explanation

Aunque también es necesaria desarrollar la resistencia y la felixibilidad.

¿Cuál es la capacidad física básica que me permite ir de un sitio a otro en el menor tiempo posible?

¿Qué capacidad física básica es la más importante?

• La resistencia, porque así aguanto más cuando corro.

• La velocidad, porque así llego antes que el resto.

• Ninguna de las anteriores, sin duda es la fuerza.

• Todas son importantes y se deben trabajar globalmente.

Cuando corremos varias series de 4 minutos a un ritmo constante, estamos trabajando la...

Si realizo un golpeo con un balón a portería o lanzo a una canasta, ¿qué capacidades físicas básicas estoy trabajando?

• Velocidad y puntería en general

• Fuerza y flexibilidad en brazos y piernas

• Resistencia y fuerza de brazos y piernas

• Ninguna de las anteriores

Las capacidades físicas básicas son importantes para mantener una buena salud porque ...

• Me sirven para entrenar y poder ganar a todo el mundo.

• Ninguna contribuyen a mejorar la salud, sólo mejoran el rendimiento.

• Me ayudan a ser mejor persona.

• Me permiten mantener una buena condición física y mantenerme sano.