RENANG GAYA DADA KELAS 8

Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ......

• lurus

• membungkuk

• melenting

• meliuk

Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah......

• lurus dan agak rapat

• lurus dan terbuka

• ditekuk

• disilangkan

Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah ......

• dirapatkan

• direnggangkan

• ditekuk

• disilangkan

Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

• ditekuk

• disilang

• diputar

• diluruskan

. Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ...

• rapat dan lurus

• rapat ditekuk

• terbuka dan lurus

• terbuka ditekuk

Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

• menghadap ke belakang

• menghadap ke samping

• menghadap ke depan

• menghadap ke bawah

Berikut yang termasuk prinsip dasar akhir gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

• 1. Badan lurus

  2. Kedua lengan lurus

  3. Kaki lurus

  4. Pandangan ke depan

• 1. Berat badan dibawa ke belakang

  2. Kedua lutut direndahkan

  3. Kedua tumit diputar

  4. Pandangan mengikuti arah gerakan kaki

• 1. Berat badan dibawa ke samping

  2. Kedua lutut diluruskan

  3. Pandangan ke arah bawah

• 1. Berat badan dibawa ke depan

  2. Kedua lutut disilang

  3. Kedua tumit diputar

  4. Pandangan ke atas

Gerakan awal tangan yang benar saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah....

• membuka ke samping

• memutar ke samping

• menutup ke samping

• menekuk ke samping

Posisi gerakan tangan memutar yang benar saat melakukan gerakan tangan gaya dada adalah ....

• di depan dagu

• di depan atas dada

• di samping bawah badan

• di belakang bawah dada

Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah ....... a. c. d.

• diluruskan ke depan agak rapat

• diluruskan ke atas

• Diluruskan ke depan agak terbuka

• diluruskan ke samping