PAT PJOK KLS 6

Istilah lain dari senam lantai adalah...

• senam aerobik

• senam ritmik

• senam artistik

• senam irama

Gerakan dalam senam lantai yang fungsinya untuk penguluran otot perut adalah

• Sikap Lilin

• Kopstand

• Guling depan

• Kayang

Saat melakukan gerakan sikap lilin, mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan pola gerak dasar

• Keseimbangan

• Tolakan

• Berputar

• Bertumpu

Di bawah ini yang termasuk gerakan dengan pola gerak dominan bertumpu adalah

• Menggantung

• Kopstand

• Mengayun

• Melayang

Fungsi gerakan pemanasan dalam senam irama adalah

• Mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti

• Mempercepat gerakan pada saat olahraga

• Mengurangi stres badan dan pikiran

• Memanaskan suhu tubuh

Gerakan dalam aktivitas senam irama terdiri dari

• Guling dan loncat

• Ayunan lengan dan langkah kaki

• Push up dan sit up

• Ayunan dan tolakan

Proses terbentuknya individu yang baru disebut

• Tumbuh

• Berkembang

• Menstruasi

• Reproduksi

Menjaga Kebersihan alat reproduksi bertujuan untuk

• Merasa risih dan gatal

• Mengurangi rasa percaya diri

• Menimbulkan rasa tidak nyaman

• Mencegah dari bakteri dan virus

Yang bukan termasuk penyakit akibat dari tidak menjaga kebersihan alat reproduksi pada perempuan adalah

• Masalah dalam siklus menstruasi

• Keputihan

• Prostat

• Kanker rahim

Setelah buang air besar atau kecil, alat reproduksi perlu dibersihkan agar

• Virus mudah masuk

• Tetap lembab

• Terhindar dari bakteri

• Segar dan wangi