Atletik (Lompat tinggi)

olahraga lompat tinggi termasuk atletik pada kategori

• lari

• lempar

• lompat

• loncat

olahraga lompat tinggi menggunakan posisi start dengan teknik

• start berdiri

• start jongkok

• start melayang

• semua jawaban benar

lompat tinggi menggunakan tehnik berlari dengan gaya

• lompat kijang

• lompat kuda

• lompat kelinci

• lompat rusa

ada berapakah tehnik lompat tinggi

• 4 gaya

• 3 gaya

• 2 gaya

• 1 gaya

pada saat melakukan lari lompat kijang (hop step jump) posisi telapak tangan yaitu dengan

• telapak tangan dibuka

• telapak tangan dikepalkan

• telapak tangan dibalikkan

• telapak tangan dikebawahkan

sebutkan tahapan-tahapan lompat tinggi yang paling tepat

• awalan, tolakan, melempar, gerakan tambahan

• awalan, berlari, posisi sebelum finish, posisi setelah finish

• awalan, berlari, lompat kijang, melompat dan pendaratan

• awalan, tolakan, melayang, pendaratan

pada saat melakukan lompat kijang menggunakan telapak kaki bagian

• toe off

• mid stance

• heel strike

• hop stance

pada saat berlari cepat sebelum melakukan hop step jump (lompat kijang) telapak kaki yang digunakan adalah

• toe off

• mid stance

• heel strike

• toe stance

agar dalam melakukan hop step jump (lompat kijang) dengan baik ayunan tungkai terutama lutut harus dengan tehnik

• lutut diangkat diluruskan sepinggang

• lutut diangkat setengah dari pinggang

• lutut diangkat sedikit kedepan

• lutut diangkat diatas pinggang

pada saat melakukan lompatan kaki untuk melewati mistar yang digunakan adalah

• kaki kiri

• kaki kanan

• kaki yang terkuat

• kaki yang terlemah