Quiz GIZOR 5 & 6: Biokimia, Klinis, Asupan Makan Atlet

Kadar gula atlet yang diperiksa sewaktu menunjukkan hasil 120 mg/dL. Bagaimana interpretasi yang tepat?

• Normoglikemik

• toleransi glukosa puasa terganggu

• toleransi glukosa terganggu

• Diabetes

BENAR atau SALAH: Atlet harus membatasi konsumi karbohidrat selama latihan karena dapat meningkatkan simpanan lemak.

• BENAR

• SALAH

Bagaimana dampak olahraga terhadap kadar LDL?

• Olahraga rutin meningkatkan kadar LDL hingga >60 mg/dL

• Latihan pembebanan rutin menurunkan kadar LDL hingga 3,8%

• Peningkatan LDL melalui olahraga aerobik seperti renang dan lari

• Terjadi peningkatan LDL dan penurunan HDL setelah olahraga

Berapa kadar normal Hematokrit untuk seorang atlet laki-laki dewasa?

• 14-18 g/dL

• 12-16 g/dL

• 37-48%

• 45-52%

Berapa kadar normal Hemoglobin untuk seorang atlet wanita dewasa?

• 14-18 g/dL

• 12-16 g/dL

• 37-48%

• 45-52%

Bagaimana dampak latihan berat terhadap kadar asam urat?

• Menstimulus konversi Xanthine menjadi asam urat, kadar asam urat meningka

• Laju filtrasi glomerulus meningkat, shg kadar asam urat meningkat

• Latihan berat menurunkan retensi asam urat

• Meningkatkan konversi IMP menjadi AMP

Nina adalah atlet panjat tebing perempuan berusia 27 tahun. Berapa nilai denyut jantung maksimal untuk Nina?

• 193 kali/menit

• 183 kali/menit

• 173 kali/menit

• 153 kali/menit

Denyut jantung Nina (27 tahun) yang diukur selama latihan adalah 165 kali/menit. Termasuk intensitas apa latihan Nina?

• ringan

• sedang

• aerobik

• berat

Seorang atlet voli memiliki denyut jantung yaitu 55x/menit. Apa kategori kebugarannya berdasarkan hasil tersebut?

• Kurang bugar

• Normal

• Bugar

• Sangat bugar

Pernyataan yang benar tentang hubungan tekanan darah dan asupan cairan adalah...

• kekurangan cairan akan menekan hormon aldosteron

• dehidrasi akan menstimulus aktivasi hormon Angiotensin I dan II

• dehidrasi akan menurunkan produksi Renin oleh ginjal

• kekurangan cairan mengaktifkan hormon Norepinefrin