Sistema Cardiovascular - Beneficios

¿Qué efecto puede tener el ejercicio regular en la función cardíaca?

• Aumentar la frecuencia cardíaca en reposo.

• Disminuir la capacidad de recuperación después del ejercicio.

• Aumentar la capacidad del corazón para bombear sangre y mejorar el flujo sanguíneo.

• Reducir la eficiencia del corazón.

¿Por qué el ejercicio regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares?

• Porque aumenta los factores de riesgo como el colesterol alto y la presión arterial alta.

• Porque aumenta la resistencia periférica.

• Porque reduce los factores de riesgo como el colesterol alto, la presión arterial alta, la obesidad y la diabetes.

• Porque aumenta la carga en los vasos sanguíneos.

¿Cómo puede el ejercicio regular ayudar a reducir la presión arterial?

• Haciendo que el corazón trabaje menos eficientemente.

• Aumentando la resistencia periférica.

• Aumentando la carga en los vasos sanguíneos.

• Haciendo que el corazón trabaje más eficientemente y reduciendo la resistencia periférica.

¿Cómo puede el ejercicio regular mejorar el perfil lipídico?

• Aumentando los niveles de colesterol y triglicéridos.

• Disminuyendo los niveles de colesterol y triglicéridos.

• No tiene efecto en los niveles de lípidos en la sangre.

• Aumentando los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL).

¿Qué son las lipoproteínas de alta densidad (HDL)?

• Conocidas como "colesterol malo".

• Conocidas como "colesterol bueno".

• No tienen ningún efecto en la salud cardiovascular.

• Son un tipo de triglicérido.