Pretest Senam

Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…

• Ketangkasan

• Dasar

• Pokok

• Lantai

• Irama

Menurut sejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari…

• senam dan tari

• tari dan drama

• senam dan drama

• senam dan atletik

• senam lantai dan senam aerobik

Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan ….

• Persiapan

• Pendinginan

• Pemanasan

• Gerakan awal

• Gerakan inti

Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar sebelum melakukan senam irama adalah…

• Angkat Badan

• Lari 100 meter

• Gerakan Badan

• Naik Turun Tangga

• Melatih Kecepatan

Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah….

• Penataan barisan

• Keindahan tubuh

• Ketahanan tubuh

• Koordinasi gerakan

• Kontinuitas gerak

Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…

Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga...

Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam dasar.

• Benar

• Salah

Olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kelentukan daya tahan dan efisiensi gerak adalah...

• senam lantai

• senam irama

• senam aerobik

Dalam gerakan guling depan anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah tangan.

• Benar

• Salah