Orientação - Peso - Força

Num mapa destinado a uma prova de orientação como está assinalado o ponto onde se inicia a orientação propriamente dita?

• Está assinalado com um círculo

• Está assinalado com um quadrado

• Está assinalado com um triângulo

• Está assinalado com dois círculos concêntrico

Num mapa destinado a uma prova de orientação como está assinalada a chegada?

• Está assinalado com um círculo

• Está assinalado com um quadrado

• Está assinalado com um triângulo

• Está assinalado com dois círculos concêntrico

Numa prova de Orientação, no terreno, o ponto onde se inicia a orientação propriamente dita, está assinalado por:

• Uma "baliza" sem código nem picotador

• Uma "baliza" com código e sem picotador

• Uma "baliza" sem código e com picotador

• Uma "baliza" com código com picotador

Numa prova de Orientação, o orientista tem de descobrir os pontos de controlo de acordo com uma ordem imposta?

• Sim

• Não

No Lançamento do Peso, o lançamento é considerado nulo se:

• O lançador tocar, com qualquer parte do corpo, na parte interior do círculo de lançamento .

• o lançador abandonar o círculo de lançamento à frente da linha branca pintada fora do círculo

• Se na ação de lançamento o peso tocar tocar ou estiver na proximidade do pescoço ou queixo

Qual o peso do engenho utilizados nas provas de Lançamento do Peso de séniores Masculinos

• 5,000Kg

• 3,000Kg

• 4,000Kg

• 7,260Kg

No que concerne às formas de manifestação da força, qual representa a possibilidade de manter um nível de força concreto por um determinado período de tempo?

• Força Máxima

• Força Rápida

• Força Resistente

Quais são as fibras mais aptas a desenvolver trabalho de maior intensidade e menor duração?

• As fibras tipo I

• As fibras tipo II

No que respeita aos regimes de contração muscular, quando a tensão produzida pelo músculo é igual à resistência que ele enfrenta, não existindo encurtamento nem alongamento do mesmo, realizamos uma contração:

• Isómétrica

• Concêntrica

• Excêntrica

Quais destes fatores condicionam a capacidade de produzirmos uma determinada força.

• Fatores nervosos

• fatores musculares

• fatores biomecânicos

• Todos os fatores