PJOK Kelas 2 Th 2023 Nicky

Pemanasan tubuh dibagi menjadi 2. Ada yang kegiatan di tempat adapun yang berpindah tempat. Pemanasan dibagi 2 yaitu.....

• statis dan dinamo

• statis dan non lokomotor

• statis dan dinamis

Pemanasan statis adalah pemanasan tubuh yang dilakukan di tempat. Pemanasan statis tersebut sama saja dengan gerakan

• lokomotor

• manipulatif

• non lokomotor

Gerakan sebelum olahraga yang berguna untuk meningkatkan kerja otot sehingga tubuh siap menjalani olahraga disebut.....

• pemanasan

• pendinginan

• renang

1. kepala menengok

2. tangan menekuk

3. kaki ditekuk

Gerakan di atas merupakan gerakan untuk tubuh yaitu gerakan ......

• pelepasan

• pemanasan

• pendinginan

Pemanasan statis yaitu pemanasan menggunakan bentuk peregangan yang dilakukan mulai dari bagian tubuh...

• atas ke lengan

• bawah ke atas

• atas ke bawah

Gerakan setelah berolahraga yang berguna untuk mengembalikan keadaan oto setelah berolahraga disebut (a)  

Pemanasan sebelum berolahraga sangat banyak manfaatnya untuk tubuh. Salah satu tujuan pemanasan bagi tubuh agar tubuh tidak (a)  

Salah satu contoh pemanasan dinamis adalah (a)  

Mengayunkan tangan dan kaki dalam kegiatan setelah berolahraga yang bertujuan untuk mengembalikan keadaan tubuh disebut (a)  

Setelah melakukan aktifitas lari cepat maka harus melakukan jalan yang bertujuan menghindari tubuh dari (a)