DESAFIANDO MIS CONOCIMIENTOS

Para medir la capacidad aeróbica puedo utilizar las siguientes pruebas:

• Prueba multietapas de

  aptitud física (test de Léger)

• Test de Harvard

• Test de Cooper

  (carrera de 12 minutos)

• Todas son correctas

El test ______________________ evalúa el número máximo de abdominales en un tiempo determinado, número máximo de flexiones en un tiempo determinado, flexión de brazos mantenida en suspensión

• Resistencia muscular

• Fuerza

• Agilidad

• Flexibilidad

Test en el que se deja caer una regla y el alumno tiene que agarrarla en el aire. Que tipo de aptitud física se evalúa?

Al realizar un número máximo de

abdominales en un tiempo determinado. Qué tipo de aptitud física se evalúa?

Para medir la fuerza se utiliza la:

• Prueba multietapas de

  aptitud física (test de Léger),

• Número máximo de flexiones en un tiempo

  determinado.

• Pesaje

  hidrostático

• Dinamometría manual

La carrera de velocidad (sprint) de 40 metros evalúa la:

Para evaluar la potencia que tipo de pruebas puedo utilizar:

• A. Salto vertical

• B. Salto de longitud sin carrera

• Flexión de brazos mantenida

  en suspensión

• A y B son correctas.

Implican la vinculación entre las habilidades para más de un movimiento complejo. Ejemplo: salto triple

• Destrezas continuas

• Destrezas discretas

• Destrezas en serie

• 

De acuerdo a sus movimientos los siguientes ejemplos: un rol directo en gimnasia, un gol swing o un golpe de penalización en el hockey sobre hierba. Son considerados una destreza ........................................porque tienen un inicio y finalización claros

• Continua

• Seriada

• Discreta

Son repetitivos, rítmicos y tienen lugar un largo período o tiempo; por ello es considerado una destrezas