PJOK FATIH

Apa yang harus dilakukan agar kita bisa melakukan gerakan berayun?

• kesamping kanan dan kiri

• kedepan dan belakang

• kebarat dan selatan

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

• Berlari

• Melompat

• Jalan

Latihan menirukan burung bangau termasuk dalam bentuk senam ...

• ketangkasan

• SKJ

• ritmik

• aerobic

badan bungkuk ke depan, kedua tangan direntangkan, kemudian salah satu kaki diangkat lurus ke belakang, merupakan gerakan ....

• sikap lilin

• menirukan burung bangau

• sikap kapal terbang

• menirukan pohon kelapa

gambar di atas merupakan bentuk latihan ....

• kekuatan

• keseimbangan

• kecepatan

• kerja sama

Tendangan tersebut merupakan tendangan...

• pinalti

• bebas

• sudut

• penjaga gawang

tempat yang baik digunakan untuk latihan lompat jauh selain matras adalah ....

• kolam air

• lantai keramik

• lantai beton

• kolam berisi pasir

Perhatikan gambar berikut:

Anak tersebut sedang melakukan gerak...

• Loncat jauh

• Lompat kodok

• Lompat kangguru

• Loncat jadi kodok

Gambar ini merupakan contoh gerakan....

• berlari

• pemanasan

• berjalan ke depan

• bermain sepakbola

melatih kekuatan otot kaki dapat dilakukan dengan kegiatan ....

• memutar lengan

• menekuk lengan

• membungkuk

• jongkok-berdiri