PAS Genap PJOK Kelas 5

Latihan menggantung dapat melatih kekuatan otot .....

• Tangan

• Lengan

• Siku

• Bahu

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari adalah .....

• Menghindari cedera

• Menambah dorongan lompatan

• Menyiapkan mental untuk melompat

• Menjaga keseimbangan saat melompat

Fathir berlatih melompat peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam .....

• Irama

• Akrobatik

• Keindahan

• Ketangkasan

Gerakan mendarat dilakukan dengan .....

• Menggunakan kedua tumit terlebih dahulu

• Menggunakan kedua tangan

• Melompat

• Berguling

Gerakan senam kesegaran jasmani dengan musik .....

• Tradisional

• Melayu

• Gambus

• Gamblang

Senam irama memerlukan gerakan .....

• Kelincahan

• Ketangkasan

• Keseimbangan

• Kekuatan

Gerakan pada gambar di samping menunjukkan gerakan langkah .....

• Depan

• Samping

• Biasa

• Rapat

Rangkaian gerakan senam yang diiringi dengan irama nada atau ketukan disebut .....

• Senam irama

• Atletik

• Renang

• Joget

Renang gaya dada termasuk cabang olahraga .....

• Air

• Senam

• Renang

• Atletik

Yang menjadi gerak dasar dalam olahraga renang adalah .....

• Gerak kaki

• Gerak meluncur

• Gerak tangan

• Gerak badan