soal PJOK semester genap kelas VII

permainan bola voli ditemukan oleh ......

• jamest smith

• william g. morgan

• george hancfok

• naisht smnih

Bela diri pencak silat berasal dari negara...

• Malaysia

• Indonesia

• Singapura

• Brunai Darussalam

Dalam melakukan serangan maupun pertahanan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah....

• sikap pasang

• pola gerak

• pola langkah

• kuda-kuda

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik

yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

• Kebugaran Jasmani

• Daya Tahan Tubuh

• Ketahanan Tubuh

• Kekuatan Tubuh

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .

• Daya Tahan Tubuh

• Kelenturan Sendi

• Kekuatan otot

• daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kebugaran

• Kecepatan

Komponen apa yang paling utama digunakan oleh peraih juara dunia dari Indonesia tersebut ....

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Daya Ledak

• Kecepatan

Contoh gerakan untuk melatih kecepatan adalah ...

• Push Up

• Sit Up

• Lari sprint

• Lari 2,4 KM

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

• Kecepatan

• Daya Tahan Otot

• Kelenturan

• Keseimbangan

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan....

• Guling depan

• Guling belakang

• Meroda

• Guling lenting