latihan soal

Sebelum memulai olahraga, harus diawali dengan gerakan yang diberi nama ...

• Warming Up

• Main Activity

• Weight Training

• Cooling Down

Apa yang di maksud dengan senam irama....

• gerakan senam yang di ikuti dengan irama musik

• gerakan senam yang melompat

• gerakan senam yang diam saja

• gerakan senam yang berdiri

Apa nama lain dari senam irama....

• senam berdiri

• senam birama

• senam ritmik

• senam melodik

Senam ritmik disebut juga dengan ...

• Senam Lantai

• Senam Ketangkasan

• Senam Irama

• Senam Ajojing

salah satu tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah meningkatkan rasa percaya diri

• benar

• salah

Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu senam lantai dan senam ketangkasan

• benar

• salah

MENIRUKAN GERAKAN MENANAM PADI

• 
• 
• 

Rudolf van Laban adalah pelopor senam irama

• benar

• salah

Berikut ini adalah alat yang di gunakan dalam senam irama,kecuali....

• hulahoop

• bola

• pita

• kayu

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Menguatkan tulang

• Melemaskan otot dan sendi

• keseimbangan gerakan

• meningkatkan rasa percaya diri