Ciencias del ejercicio físico

Para estar en equilibrio energético, la ingesta y el gasto energético deben ser...

• Iguales

• balanceados

• constantes

• proporcionales

¿Qué es la actividad física?

• Actividad planificada, estructurada con el fin de mantener salud o condición física

• Cualquier movimiento producido por los músculos esqueléticos que consume energía

• Adaptaciones orgánicas con el objetivo de equilibrar funciones vitales

Las características del superávit calórico son:

• ingesta de energía>gasto de energía

• Aumento de peso

• disminución del peso

• disminución del tejido adiposo

• aumento del tejido adiposo

Identifica la respuesta incorrecta sobre las adaptaciones agudas:

• Incremento de frecuencia cardiaca

• Vasodilatación

• Hipertrofia muscular

¿A qué hace referencia "déficit calórico"?

• Superávit

• Balance energético negativo

• Equilibrio energético

• Metabolismo

La (SM) es un término empleado para designar factores como:

• Obesidad visceral, hipertensión arterial

• Gasto calórico diario

• Calorías necesarias para rendir correctamente

¿Qué es el metabolismo basal?

Mencione los tres parámetros que contiene la planificación para el ejercicio físico

¿Cómo se mide el metabolismo basal?

• Tasa metabólica

• Sistema métrico

• Bioimpedancia

Nombre un tipo de resistencia