PJOK 11 S1 HAL 026

Bagaimana sikap tubuh saat akan melakukan gerak dig?

• Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu

• Sikap tubuh berdiri kangkang selebar bahu dengan tubuh sedikit direndahkan

• Berdiri tegak, salah satu kaki ke depan dengan lutut sedikit ditekuk

• Sikap berdiri normal yaitu kedua kaki dibuka dengan kedua lutut ditekuk dan badan sedikit dibengkokkan ke depan

• Badan sedikit membungkuk dan berat badan bertumpu pada kaki depan

Bagaimana sikap awal dari gerak dig?

• Sikap berdiri normal yaitu kedua kaki dibuka dengan kedua lutut ditekuk dan badan sedikit dibengkokkan ke depan

• Berdiri tegak, salah satu kaki ke depan dengan lutut sedikit ditekuk

• Badan sedikit membungkuk dan berat badan bertumpu pada kaki depan

• Sikap tubuh berdiri kangkang selebar bahu dengan tubuh sedikit direndahkan

• Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu

Apa yang dimaksud gerak dig?

• keterampilan melempar bola dari atas kepala

• teknik pengoperan bola ke pemain lain

• pukulan yang dilakukan dari daerah belakang garis lapangan melampaui net ke daerah lawan

• salah satu gerak pertahanan dari permainan bola voli yang terjadi saat gagal blocking

• teknik mengoper bola yang paling sering dilakukan

Bagaimana cara mendarat setelah melakukan gerak smash?

• Rapatkan kedua tangan

• pendaratan dengan kaki mengeper

• Posisi kaki dengan lutut sedikit ditekuk dan satu kaki di depan

• dengan kedua kaki secara lentuk

• kaki diarahkan ke depan untuk mempertahankan keseimbangan

Apa yang dimaksud gerak smash?

• pukulan keras, kuat, dan cepat agar bola dapat melesat dengan cepat dan menukik tajam ke arah lapangan lawan

• mengoper bola kepada teman satu regunya dengan menggunakan tangan sisi lengan bawah

• teknik bertahan yang dilakukan oleh satu orang tau lebih untuk membendung bola smash dari lawan

• pukulan bola yang dilakukan dari daerah belakang garis lapangan melampaui net ke daerah lawan

• penangkap bola dalam tim penjaga