Penilaian Tengah Semester Genap

Perhatikan teks dan gambar berikut ini !

Juarno dan Rangga diminta oleh gurunya Ibu Marlina untuk mencontohkan variasi dan kombinasi gerak spesifik lemparan dari depan dada sambil bergerak mundur maju. Juarno melakukan lemparan chest pass (Gambar 1) sedangan Rangga bergerak mundur dan maju terlebih dahulu sebelum menangkap bola. Setelah bola ditangkap oleh Rangga, selanjutnya Rangga mengembalikan bola kepada Juarno dengan menggunakan lemparan bounce pass (Gambar 2). Sama seperti Rangga, sebelum menangkap bola, Juarno melakukan gerakan mundur maju terlebih dahulu.

Tentukan 2 (dua) perbedaan gerak lemparan yang dilakukan oleh Juarno dan Rangga berdasarkan ilustrasi tersebut .... !

• Pada akhir gerakan, kedua lengan Juarno lurus ke arah depan sejajar dengan bahu, sedangkan kedua lengan Rangga lurus ke arah depan sedikit ke bawah.

• Pada akhir gerakan, kedua lengan Rangga lurus ke arah depan sejajar dengan bahu, sedangkan kedua lengan Juarno lurus ke arah depan sedikit ke bawah.

• Arah bola hasil lemparan Rangga langsung mengarah ke depan dada Juarno yang sudah siap untuk menangkap bola, sedangkan arah bola hasil lemparan Juarno memantul terlebih dahulu ke lantai.

• Arah bola hasil lemparan Juarno langsung mengarah ke depan dada Rangga yang sudah siap untuk menangkap bola, sedangkan arah bola hasil lemparan Rangga memantul terlebih dahulu ke lantai.

Tags

Permainan Bola Basket

Cara melakukan :

1)   Angkatlah lutut kaki kanan ketika melompat, lakukan shooting bola ke arah ring menggunakan tangan kanan.

2)   Setelah itu giring bola sampai mendekati ring. Lakukan gerakan tersebut dengan kecepatan lari yang meningkat.

3)   Lakukan gerakan awal dengan men-dribble bola pada garis tembakan bebas.

4)   Kemudian lanjutkan dengan melakukan tolakan kaki dengan lantai. Gunakan kaki kiri untuk menumpu badan ketika melompat.

 

Urutan yang benar ketika mempraktikkan gerakan tersebut adalah ….

• 3 – 2 – 4 – 1

• 2 – 3 – 1 – 4

• 3 – 4 – 2 – 1

• 2 – 1 – 3 – 4

Tags

Permainan Bola Basket

Dribbling dalam bola basket adalah upaya menguasai bola dengan cara memantulkan bola ke lantai lapangan dengan diiringi oleh gerakan kaki dan tangan yang seirama untuk mempertahankan dan membawa bola dari satu spot ke spot lainnya. Teknik dribbling merupakan salah satu teknik yang paling penting dalam permainan bola basket. Cara menggiring bola dalam basket tidak bisa dilakukan dengan sembarangan karena ada batasan tiga langkah setelah mengambil dribbling terakhir. Dribbling juga harus dilakukan secara teratur agar bola mudah dikendalikan, pantulan bola yang menjadi ciri khas olahraga ini selalu terlihat pada saat pemain menguasai bola atau mendribbling. Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola, maka ia akan menggunakan dribble ini, ditunjukkan oleh gambar ....

• 
• 
• 
• 

Tags

Permainan Bola Basket

Perhatikan gambar dan teks berikut ini:

Dilansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), pivot adalah gerakan memutar badan dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. Gerakan ini biasa dilakukan setelah menerima umpan dari rekan satu tim. Kaki yang tetap berada di atas lantai atau lapangan itulah yang disebut kaki poros.

Coba Anda jelaskan tujuan penggunaan teknik tersebut serta mengapa seorang pemain basket sering menggunakan teknik ini !

• Tujuannya adalah untuk menghindari atau mengecoh lawan

• Tujuannya adalah untuk memberikan bola kepada teman

• Seorang pemain basket sering menggunakan teknik ini untuk menghindari walking/trevelling

• Seorang pemain basket sering menggunakan teknik ini untuk menghindari double

Tags

Permainan Bola Basket

Perhatikan teks berikut ini !

Perhatikan teks berikut ini !Pada tahun 1891, seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, dia menciptakan permainan yang saat ini menjadi olahraga paling populer di Amerika pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Siapakah nama guru olahraga yang berhasil menciptakan permainan tersebut?

• Isaac Spratt

• William G. Morgan

• Dr. James Naismith

• George Hancock

Tags

Permainan Bola Basket

Perhatikan teks berikut ini !

Rounders adalah cabang olahraga yang hampir sama dengan base ball dan soft ball. Di sini pemain setelah memukul bola berlari mengelilingi lapangan dengan ditandai dengan tiang sebagai “Rounders”. Regu yang dapat mengelilingi lapangan lebih banyak keluar sebagai pemenang. Olahraga ini berasal dari Inggris bersamaan dengan base ball dan soft ball.

Cara memainkannya adalah memukul bola dengan menggunakan alat pemukul (stick) yang dilemparkan oleh pelambung. Cara pelambung melemparkan bola dengan menggunakan lemparan dari bawah sesuai dengan peraturan yang berlaku.

Setiap regu permainan rounders terdiri dari 9 orang pemain. Lamanya bermain adalah 7 inning, yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi penyerang sebanyak 7 kali dan menjadi regu bertahan sebanyak 7 kali.

Terjadinya pergantian antara regu penyerang dan regu bertahan apabila pihak bertahan telah berhasil mematikan pemain-pemain regu penyerang sebanyak 3 orang pemain. Cara memperoleh nilai adalah apabila pemukul, baik atas pukulannya sendiri maupun pukulan temannya berhasil kembali ke home-plate dengan selamat. Pemain tersebut memperoleh nilai satu.

Seperti halnya permainan softball, setiap pemain rounders dalam satu tim penjaga juga memiliki posisi dan tugas masing-masing, diantaranya:

Pemain ini berdiri di tengah lapangan dan bertugas untuk melambungkan/melampar bola, dinamakan ......(1)

Pemain ini berada di belakang pemukul dan bertugas untuk menangkap bola hasil lemparan yang gagal dipukul, dinamakan ......(2)

Pemain ini berada di base dan bertugas untuk menangkap bola hasil pukulan tim pemukul atau lemparan rekan setimnya untuk kemudian membakar atau menyentuhkan bola ke badan pemukul yang berlari ke arah  base yang dijaganya, dinamakan ......(3).

Istilah yang tepat untuk melengkapi posisi dan tugas tim penjaga berdasarkan teks tersebut secara berurutan adalah ...

• (1) pitcher, (2) batter dan (3) cather

• (1) batter, (2) pitcher dan (3) catcher

• (1) pitcher, (2) catcher dan (3) baseman

• (1) pitcher, (2) catcher dan (3) batter

Tags

Permainan Rounders

Bentuk lapangan Rounders ditunjukkan oleh gambar ....

• 
• 
• 
• 

Tags

Permainan Rounders

Teknik dasar permainan Rounders adalah ...

• Menendang

• Melempar

• Menggiring

• Memukul

• Menangkap

Pitcher adalah pemain yang pertama dapat mematikan lawan. Lemparannya yang keras dan cepat akan menyulitkan bagi pemukul, sehingga ia dengan mudah dapat mematikan regu pemukul. Cara melempar bola bagi pelambung yang benar adalah ....

• Condongkan badan ke depan

• Condongkan badan ke belakang

• Putar lengan tangan kanan yang memegang bola 360°

• Langkahkan kaki kiri ke belakang dan lepaskan bola saat bola berada di atas paha kaki kanan yang disertai lecutan pergelangan tangan

• Langkahkan kaki kiri ke depan dan lepaskan bola saat bola berada di samping paha kaki kanan yang disertai lecutan pergelangan tangan

Tags

Permainan Rounders

Dalam rounders, gerakan memukul bola terdiri atas pukulan tanpa ayunan (bunt) dan pukulan dengan ayunan (swing). Kecakapan memukul dalam permainan rounders merupakan unsur yang penting untuk mendapatkan nilai. Oleh karena itu teknik memukul hendaklah mendapat perhatian yang sungguh-sungguh.

Untuk dapat menjadi seorang pemukul yang baik haruslah dipelajari teknik memukul secara keseluruhan, yaitu mulai dari cara memegang kayu pemukul sampai akhir ayunan. Berikut ini yang merupakan teknik memukul yang tepat adalah ....

• Pegang alat pemukul di bagian yang lebih kecil dengan kedua tangan, tangan kanan berada di atas tangan kiri

• Berdiri menyamping, sehingga pitcher/ pelambung berada di samping kiri pemukul, kedua kaki dibuka selebar badan

• Letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan menekuk kedua siku tangan, pandangan diarahkan ke arah pitcher/ pelambung

• Letakkan alat pemukul sejajar dengan bahu sebelah kanan dengan menekuk kedua siku tangan, pandangan diarahkan ke arah pitcher/ pelambung

• Ayunkan pemukul mendatar dengan meluruskan kedua siku tangan disertai lecutan pergelangan kedua tangan saat bola dalam jangkauan pukulan

Tags

Permainan Rounders